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    2019-03-14 09:28:00

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    “我都20岁了,现在学跳舞晚吗?”
    “没有基本功,成年后学跳舞是不是很难?”
    “零基础怎么学跳舞?为什么我跳的不好看?”
    其实这老祖宗早就说过
    “世上无难事,只怕有心人”

     

    只要你是真心的喜欢舞蹈
    愿意自发地去花心思花精力
    更最重要的是
    掌握学习舞蹈的四大元素
    不管你是16岁、26岁、还是36岁
    不管你想学爵士、拉丁、还是中国舞
    多晚学跳舞都不会觉得很难的啦

     
    那么“学习舞蹈的四大元素”究竟是什么呢?真的能有这种奇效吗?
    小编这就来带你们一探究竟啦!


    01
    舞蹈重要的是舞感

    舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感。舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭。
    对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正。
    切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场,入门时动作是次要的。
    舞蹈关键是对舞感细节的掌握,再就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人。
    这时候除了加强练习基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。


    02
    养成良好的舞蹈习惯

     
    良好的习惯在舞蹈中,指的是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。

     

    1、正确的学习心态
    假若怕苦怕累没有坚定的毅力,那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈,要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去舞蹈。
    2、正确的练习方法
    这个是要求系统技术的一项,对于刚入门的学习者,最好有专业老师指导,一定要选择会教的老师,而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞。
    3、各个方面的基础培养
    如果种种原因无法专业的学习,那么自己练习时,要面对镜子跳舞,方便自己纠正错误动作,达到提高效果。
    再就是要一心一意地练习,不要急于一时,导致看到这个也想学看到那个也想学,盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱。
    记住,让良好的习惯在心里生根发芽,要了解一定的知识之后再进行正确地练习方法,不然也许跳了几年,都不清楚自己跳的是什么。


     

    03
    用心去跳舞

     
    跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣。
    不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确的东西要不断发挥出来,从而完善自己。

    04
    把握舞蹈中的细节问题

     
    舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。首先了解自己所跳舞种,再详细的进行分解学习。
    所有舞种里,重要的部分有:肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等等。
    舞蹈是一种对体力耐力要求比较高的项目,建议宝宝们平时多加运动,更能帮助你跳舞时力量的发挥,耐力的提高。
    身体的组合,要多练习自己肢体的灵活性,基本功很重要。再就是力量控制,能开能收才是重要的。
    动作完成的同时要具有力量的控制,肌肉要有弹性,整体跳出来的感觉才会收放自如。当动作位置到位之后,一定要控住,瞬速发力。
    细节技巧成就舞蹈的精华,舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确的前提下练习,加大训练度。
    只有多做,多习惯于一个技巧,它才会真正的生于你心,成为你的实力。

    转载请注明:掌握学舞蹈四大要素,多晚学舞都不会觉得难-来源于中国街舞培训第一品牌:嘻哈帮街舞

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